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승모근 없애는 운동, 경직되면 어깨관절 가동범위 취약해져 조심

이처럼 어깨관절의 가동범위가 취약한 가장 큰 이유는 승모근의 경직이다. 이곳은 뒷목부터 양쪽 어깨와 등을 덮고 있는 마름모꼴 모양의 근육으로, 경직되면 목덜미와 어깨에 뻐근한 통증이 나타나는 특징이 있다….

2015-10-02 01:50

조선비즈

http://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2015/10/02/2015100201338.html

승모근없애는운동 합리적 리뷰 비교

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